热血青春，为爱挽袖——致张职院师生的一份无偿献血倡议书

热血青春

为爱挽袖

无偿献血倡议书

亲爱的老师、同学们：

      大家好！血液维系着生命运转，是临床救治无法人工制备、不可或缺的宝贵资源。临床用血供给，离不开每一位爱心人士的主动捐献。每一份热血，都承载着生命的期盼，为身陷险境的患者带去生机，为濒临破碎的家庭守住希望。无偿献血，是善意的传递、生命的接力。

      在此，向全院师生发出倡议：

      一、做无偿献血的践行者。我们倡议符合献血条件的师生积极参与，挽袖献热血，以可再生之血，救不可重来的生命，用奉献点亮生命希望，绽放温暖光彩。

      二、做无偿献血的宣传者。我们倡议明辨谣言、理性科普，主动分享献血常识，打消身边人的顾虑，带动更多师生了解献血、认同献血。

      三、做无偿献血的守护者。我们倡议坚持科学献血，如实告知健康状况，遵从现场指引，有序参与，共同守护献血安全。

      学院联合张家口市中心血站，定于2026年11月4日—11月6日（每日9:00—17:00），在张家口职业技术学院训练馆前开展无偿献血爱心活动。涓滴热血，传递温情，诚邀全院师生踊跃参与，伸出臂膀、奉献爱心，用滚烫热血守护生命，以实际行动践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，彰显我院师生的责任情怀与时代担当！

      无偿献血关乎生命守护，团团整理了相关科普答疑小贴士，供大家了解参考。

献血要求

      1.年龄要求：提倡18～55周岁健康公民；既往无献血反应、历次体检合格的多次献血者主动申请，年龄可延长至 60 周岁；

      2.体重要求：男性≥50kg，女性≥45kg；

      3.血压要求：收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg，脉压差≥30mmHg；   

      4.脉搏要求：脉搏60～100次 / 分钟，节律整齐；耐力运动员≥50次 / 分、节律整齐可合格。

献血科普答疑

01 献血会伤身体、造成贫血吗？

      健康成年人适量献血不会贫血，可促进血液新陈代谢，血容量短时间内即可恢复。

02 献血会不会感染传染病？

      采血耗材全部为一次性无菌用品，一人一套，规范操作，无交叉感染风险。

03 献血影响上课、体测、运动吗?

      献血当日避免剧烈运动、重体力活动，次日无不适即可正常学习、活动。

04 需要空腹献血吗？

      不用空腹，建议清淡饮食，严禁高脂油腻食物。

05 如有以下情况，请暂缓无偿献血

      ●感冒发烧、炎症感染，痊愈不足一周 ；

      ●女生处于经期及经期前后3天；

      ●近期熬夜、大量饮酒、高脂饮食；

      ●正在服用抗生素、阿司匹林等药物；

      ●接种部分疫苗，尚未达到规定观察期。

献血小福利

      一腔热血赴善意，一份好礼赠温情。本次活动为爱心献血者准备了丰厚礼品，成功献血后即可领取：配有维血康糖浆，助力体能恢复；还有“那年我18岁”专属纪念品、黑神话悟空主题马克杯。（所有礼品以当日血站现场发放为准)

一滴热血，一份担当

一份爱心，一脉希望

愿我们以青春之名，为爱挽袖

用热血传递温情，守护生命之光

期待全院师生踊跃参与，一起为爱续航！