讲座以心理互动游戏拉开序幕，现场氛围轻松融洽。

  随后，大学生心愈小筑心理社团通过《心想暖阳，不惧彷徨》情景剧生动展现了当代学子在学业成长、人际交往、自我认同过程中遇到的心理困惑与情绪难题，真实呈现了青年学子突破迷茫、治愈自我、向阳蜕变的成长历程，引发全体学子强烈共鸣与深刻思考，有效引导同学们正视心理问题、积极接纳自我、勇敢直面成长挑战。

学生工作处心理咨询室专职教师丰硕结合多年心理辅导经验，聚焦大学生真实案例，围绕心理学基础认知、积极心态培育两大核心维度，深入剖析负面情绪、常见心理困扰与心理障碍的问题诱因。

  针对学生常见心理问题，丰硕老师提出以下科学疏导方法与自我调适应对策略：

  一、端正认知。破除心理学认知误区，正视各类心理困扰，拒绝自我否定，坦然面对情绪问题；

  二、调整心态。摒弃精神内耗，学会包容接纳自我，以积极视角看待自身成长与生活难题；

  三、掌握方法。借助倾诉、运动、阅读等方式疏导负面情绪，时刻关注并维护自身身心健康。

此次讲座集趣味互动、情景演绎、知识讲授于一体，助力同学们破除心理认知误区，掌握情绪调节技巧，让“关爱心理健康、善待自我”的理念根植心底。

成长之路并非一帆风顺，安顿内心方能行稳致远，愿同学们学有所获，接纳自我、笃定前行，热忱奔赴美好的大学生活。