为深入贯彻落实新时代心理健康工作相关要求，帮助25级新生掌握科学的情绪调控方法，我院团委于2025年10月29日—11月3日期间，以二级院系为单位，在师生活动中心连续举办三场“赋能心灵，护航成长”新生心理健康系列讲座。

本次讲座特邀学生工作处心理健康中心老师担任主讲，陈艳霞、王旭升、丰硕三位老师紧扣大学生心理健康需求，围绕健康恋爱关系构建、情绪管理、游戏与生活平衡三大核心议题精准授课。

一、邂逅美好爱情——做亲密关系的经营管理者

陈艳霞老师以斯滕伯格爱情三角形理论为核心，清晰解读了爱情中激情、亲密、承诺三大成分的内涵与作用，梳理了大学生恋爱从试探确立、感情升温到平稳相处、冲突应对的全阶段特征。讲座不仅引导学生正确区分友情、爱情与亲情，更围绕“爱的五种语言”“恋爱冲突处理”“失恋调适”“拒绝他人技巧”等内容，传递了“以给予为核心、以尊重与理解为基础”的健康恋爱观，帮助学生学会在亲密关系中尊重自我与他人，理性处理情感问题。

二、大学生情绪管理——做自我情绪的掌控者

王旭升老师从情绪的基本概念与类型切入，结合大学生情绪丰富性、波动性、外显性与内隐性共存的特点，深入剖析了情绪对身心健康、学习效率、人际关系的影响，针对自卑、焦虑、抑郁、嫉妒等常见情绪困扰，提供了有氧运动、冥想、倾诉、哭泣等可操作的调适方法，并介绍了校内心理咨询室等专业求助渠道，帮助学生建立“觉察情绪—理解情绪—科学调节情绪”的完整认知与行动体系。

三、让游戏之光点亮生活——做游戏与生活的平衡者

丰硕老师打破认知误区，从心理学视角解读游戏魅力，结合经典条件反射、操作性条件反射等理论，揭示了游戏抽卡、奖励机制背后的心理逻辑，并创新性提出将游戏化设计应用于学习生活的方法。同时，他提醒学生警惕沉默成本、损失厌恶等心理陷阱，避免过度沉迷游戏，引导学生平衡内部动机与外部激励，让游戏成为缓解压力、丰富生活的工具，而非成长负担。

此次新生心理健康系列讲座的成功举办，是我院落实心理健康教育工作的重要举措，进一步完善了学校心理健康教育服务体系，为营造积极健康的校园氛围奠定了坚实基础。