健康知识进校园，护航青春伴成长 | 我院组织开展健康知识进校园宣讲活动

      为深入贯彻落实健康中国战略，提升青年学生健康素养。6月12日下午，我院联合张家口市第一医院、张家口市妇幼保健协会、张家口市中医协会在师生活动中心隆重举行“健康知识进校园，护航青春伴成长”健康知识进校园宣讲活动。张家口市妇幼保健协会会长薛桂桃、健康教育专委会主任李静江，我院后勤管理处、团委主要负责人及学生代表共计150人参加活动。

     本次活动由张家口市第一医院临床营养科主任、主任医师张翠静医生主讲。

     张医生结合多年临床营养经验，围绕“减肥-反弹”的死循环、“大脑与脂肪的虐恋”“食堂生存指南”“躺着也能瘦的医学秘密”四个模块，深入浅出的讲解了合理饮食、规律作息、适量运动的重要性。深度剖析了不合理控制体重的7个雷区警示，科学拆解代谢方程式，并结合典型案例，引入高校食堂“211分区配餐”、碎片化运动等方法，系统解析科学减重的核心逻辑与实践路径，助力青年学子实现健康体重管理。

      讲座现场还设置了互动问答环节，针对大家在减重期间遇到的困惑和难点，张医生给予了个性化减重建议。

此次宣讲活动将专业的临床知识转化为实用的健康指南，为我院学子提供了科学、安全的体重控制理念与方法。未来，我院将继续推进健康科普进校园，让专业医疗惠及更多青年学子，助力学生在学业之余守护身体机能，以更充沛的状态拥抱大学生活。