防范疫情，从维护身心健康开始！为做好新冠疫情防控工作，增强学生对疫情防控相关情况的认知，保障全体学生的身心健康。院学生会于10月22日以腾讯会议的形式举办了“‘同心防疫，暖心同行’疫情防控心理健康讲座”，在特殊时期为学生提供疫情防控相关知识以及身心调护方法，维护了大家的心理健康。

会议特别邀请到我校心理健康教育老师王旭升为大家做心理健康讲座，帮助同学们疏导心理和情绪方面的困扰，让同学们深刻认识到每个人都是抗击疫情的守护者，也是保护自身生命安全的第一责任人。

会议开始王旭升老师分别从合理情绪疗法、正念疗法、想象疗法这三个方面给同学们讲述了应如何调整好自己的心理。讲座中王旭升老师重点强调在当前这个特殊时期，学生自身应如何学会巧妙化解情绪、如何学会做自己情绪的主人等问题。会议过程中，同学们积极的提出自己的困扰与王旭升老师进行互动交流，王老师针对学生们提出的问题进行详细解答，耐心的劝导同学们面对疫情扰动要放平心态去接纳疫情带来的诸多问题，积极应对，与不良心理情绪作斗争，守住内心的平静，守住心理健康的“绿码”！

通过此次线上讲座，帮助师生增强了心理免疫能力、舒缓了心理压力、提升了驾驭情绪能力。助力学院营造积极、健康、良好的心理健康环境和心理育人氛围。在生活中，我们也要保持积极乐观的情绪，健康向上的心态和理性平和的态度，对疫情有科学认知，积极做好个人防护，不信谣传谣，坚定战胜疫情的信心