为帮助同学们进行疫情防控期间的心理调适，缓解各种不良情绪和心理压力，以积极、理性、平和的心态应对新型冠状病毒肺炎疫情，提升心理健康调节与压力管理能力，营造校园学习和生活的良好氛围。院学生会以调查问卷的形式，发现我院一部分同学近期出现了情绪低落、焦虑不安、睡眠节律失调等问题。基于同学们出现心理问题现状，院学生会秉承着“我为同学办实事”的宗旨，特邀请学工处心理健康教育王旭升老师开展“同心防疫 暖心同行”心理健康线上讲座活动，快来参加吧！

活动时间

2022年10月22日晚上7点

特邀讲师

学工处心理健康教育王旭升老师

活动对象

张家口职业技术学院全体师生

讲座内容概括

1.合理情绪疗法

2.正念疗法

3.想象放松训练

讲座地点

腾讯会议（线上讲座）

此外，院学生会创建的

疫情期间心理健康缓解群也上线啦！

同学们如果有相关需要

可以扫描下方二维码进群

查看详细信息哦！