为切实做好居家网课期间同学们的心理健康工作，缓解心理焦虑，使同学们以更好的心理状态面对线上学习与考试，提高学习效率和心理抗压能力。我院学生会秉承着“全心全意为同学服务”的宗旨，于6月28日开展线上心理健康讲座。本次讲座特邀我院心理老师陈燕霞为大家讲解，校级学生组织成员及各二级院系学生积极参与此次活动。

讲座中，陈燕霞老师用专业的知识，深入浅出的向学生们讲解了如何以健康的心态对待学习、生活与健康，并通过引用案例和自己的人生经验，从感性到理性、从理论到实践重点提出了大学生目前存在的心理健康问题，以及学生在生活和工作中如何发现这些问题，陈燕霞老师提到，每个人成长过程中都要经历和面临困难，没有哪一个人的成长是一帆风顺的，只要我们积极面对，正确处理，困难都会化解。同时，未来是多元化的，我们要及时调整未来规划，遇到艰难险阻，更要调整好心态，积极的与老师同学沟通，去克服这些我们通向成功的“绊脚石”。本次心理健康讲座内容丰富、剖析深刻透彻，对我院学子有着十分重要的引导作用。通过本次学习，不仅让同学们学会了如何缓解心理压力，增强了同学们的心理适应能力，提高了学习效率和心理抗压能力的同时，也帮助大家树立起了正确的心理健康观念，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化需要。

接下来让我们看看我校青年学子们对本次学习的感悟叭！

成长的道路从来都不是一帆风顺的，我们会遇到很多问题，产生焦虑、自我怀疑等心理反应，如果处理不好，就会对心理健康产生危害。面临成长中的痛苦和风险，我们应该用科学的方式对待，比如学会爱和接受爱，做好情绪管理，积极接纳自我等。心理健康的重要性不可忽视，我们应该学会提升自己的心理调适能力，好好学习，好好生活，共待春暖花开。

——团委组织部

张康雨

作为一名大学生，我们应树立心理健康意识，优化心理素质，这样可以帮助我们增强心理调适能力、社会生活的适应能力和预防，缓解心理问题，有助于我们处理好对陌生环境的适应能力、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

——院学生会

赵静

我明白了心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。我们只有心理健康了，才可以更完美的处理好生活中发生的各种事情。

——院学生会科技创新部

张冉冉

健康的含义不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过这次心理健康的学习，帮助我树立了自信心和明确了前进的方向，为我的健康成长提供了指导，也为我的未来照亮了道路。

——院学生会科技创新部

宁一彤